Cozinhando sua dieta Paleo

Preparar a cozinha para cozinhar fácil e rapidamente Paleo receitas

Preparação da sua cozinha antes do tempo ajuda a garantir que você realmente abraça o paleo estilo de vida. Existem várias coisas que você deve ter em mente como o ambiente, utensílios, gadgets e especiarias.

O ambiente para cozinhar

 

O ambiente certamente pode ajudar a criar a atmosfera familiar que acompanha o paleo-estilo de vida. Em particular, fazer a cozinha um lugar que todos querem conhecer. Desde que cozinhar em casa demora um pouco mais, eles fazem um lugar onde a família vai querer gastar tempo para que o chef não se sente deixado de fora.

A melhor maneira de começar a dieta paleo é se livrar de algo que não se encaixa com seu novo estilo de vida, então ele limpa os armários e a despensa. Se não pode levar a deitar comida fora, então para encontrar uma organização que vale que você pode doar para. Obrigado por sua doação, que pode ser dedutível, e você vai se sentir bem sobre ajudar os outros.

Um ótimo lugar para começar a renovar o seu estilo de vida atual é colocar um prato de frutas, onde as pessoas podem pegar e ir. Isto não só ajuda as pessoas se sentem melhor por causa da nutrição que oferece, mas também ajuda a parar de chorar por estar com fome e há quanto tempo está tomando uma refeição para estar pronto.

 

Utensílios para cozinhar

Você tem os utensílios bem ajudar a preparar o alimento mais fácil com muito menos problemas. Você vai precisar de uma escova macia de vegetal então você pode lavar frutas e legumes mais fácil.

Você vai precisar de pelo menos dois conjuntos de facas afiadas. Um sistema deve ser reservado para trabalhar com frutas e legumes, enquanto o outro conjunto deve ser reservado para a carne. Usar uma faca serrilhada geralmente torna muito mais fácil para cortar carne crua. Muitos chefs mais usar facas com cabos de cores diferentes ajuda para certificar-se de que você está usando a faca certa para o tipo de comida.

São necessários quatro tábuas de corte. Você deve ter duas tabelas para trabalhar com duas mesas de corte para trabalhar com carne, frutas e legumes. Você nunca deve usar a mesma mesa de corte para alimentos preparados e despreparados, como ele cria as condições para doenças transmitidas por alimentos. Como com facas, usar uma cor diferente ajuda a garantir que eles não estão confusos.

 

Gadgets

Existem muitos gadgets que são úteis na dieta paleo. Um deles é um grande fogão lento. Então você pode começar seu pequeno-almoço na panela e deixe cozinhar a noite toda. Como alternativa, você pode cozinhar sua comida enquanto você estiver fora durante o dia e verifique se ele está pronto quando você chegar em casa à noite. Fogões lentos também são uma boa opção para manter a comida quente à noite, quando é impossível para todo mundo que chegar em casa ao mesmo tempo.

Outro gadget que é extremamente útil é uma panela de pressão. Enquanto você pode achar que você obter preservada muitas de suas criações para um tempo diferente, a principal razão que você deseja que uma panela de pressão é que pode cortar drasticamente seu tempo em preparação, especialmente de vegetais.

 

Especiarias

Quase qualquer erva é a atmosfera de paleo. Portanto, certifique-se de que você comprar uma grande variedade. Desde que você está escolhendo para eliminar açúcar e sal de sua dieta, você vai querer ter certeza tempere sua comida com outras especiarias.

Uma palavra de cautela está em ordem na compra de especiarias. Na maioria dos casos, é melhor comprar especiarias individuais e fazer suas próprias combinações favoritas. Muitos premade misturas contêm sal que estão eliminando de sua dieta.

Enquanto não é uma especiaria, lembre-se de que você também precisará remover o molho de tomate e maionese na dieta. Molho de tomate contém açúcar enquanto maionese contém o maus óleos e açúcar.

Não é difícil preparar a cozinha para um estilo de vida paleo. Comece por certificar-se de que é um lugar acolhedor que querem se encontrar em uma base regular. Obter dois conjuntos de facas e tábuas de corte cor e que especiarias seu amigo.

0Shares

Mais receitas para emagrecer

Dieta Paleo é bom para saúde? Por que é melhor para sua saúde comer dieta Paleo Há muitas razões por que uma pessoa pode querer considerar um dieta paleo. As razões são muitas vez...
Origem da Dieta Paleo Mais o que é a Dieta Paleo? A menos que você tenha escondido debaixo de uma pedra, então você provavelmente já ouviu falar da dieta paleo, mas você a...
Cardápio da Dieta Paleolítico Receita #1: Ovos com vegetais, fritos em óleo de coco Café da manhã: Só me leva cerca de 5 minutos para preparar e te mantém confortavelmente chei...
Dieta Paleo cozinhando em casa As refeições da Dieta Paleo caseiras podem ser mais baratos?   Quando você começar a dieta paleo, você provavelmente encontrará preparando mu...

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *