Categoria: Dicas

Qual papel da insulina para emagrecer?

Afinal, porque a insulina é importante para emagrecer? O pâncreas é o órgão que produz o hormônio peptídeo conhecido como insulina. Este hormônio é responsável por controlar o nível de açúcar no sangue e convertendo o açúcar armazenado ou a gordura (glicogênio) para energia. Isso ajuda na queima adequada da gordura armazenada e mantém o Leia Mais

Por quê comer mal engorda?

Comer mal, por quê engorda? Uma das causas mais ignoradas de ganho de peso é comer mal. É comum ter superalimentação e ainda assim ser subnutrida. A falta de nutrientes desacelera o metabolismo e reduz a habilidade do corpo de queimar gordura. Se comida é queimada como energia ou armazenada como gordura é determinada por Leia Mais

Dieta Selvagem

Deus nos presenteou com um corpo maravilhoso. No entanto, realmente devemos tomar cuidados com ele? O que era importante para nós era um corpo saudável e magro que ajuda a fazer nossas tarefas diárias, desfrutar de pequenos prazeres da vida e estabelecer a nossa existência. Nossos ancestrais eram muito cuidado em seguir o rastro da Leia Mais

Regras de ouro de uma dieta saudável

Comer bem, comer saudável Comida é a coisa mais essencial (além do ar e água) para a sobrevivência. Aproveitem a cada refeição. Cuidado com o que você come e analise seus prós e contras em relação ao seu programa de emagrecimento. Em tempos antigos jantares, especialmente, termo usado ser tempo de família de qualidade. Na Leia Mais

6 Dicas para emagrecer de forma saudável

Dica #1: Prepare-se Toda a comida e alimentos que são geralmente menos modificados, são mais gratificantes e menos fácil de comer em excesso (mas que são mais ricos em nutrientes). Esta dica oferece uma boa maneira de aumentar suas refeições caseiras semanais, especialmente se você é uma pessoa ocupada e não é possível encontrar tempo Leia Mais

5 dicas de como emagrecer rápido e fácil

#1 Dica: meditação ajuda a emagrecer Algo tão simples como ter consciência enquanto observa a respiração e os pensamentos, pode ajudá-lo a comer menos? Isto pode parecer para muitos de vocês como a merda da nova era, mas mantenha sua mente aberta e nua com a gente um pouco. Evidências indicam que comer mais atento Leia Mais

7 dicas que ajudam no processo de emagrecimento

Dica #1 :Evite ir às compras em jejum Muitos de vocês podem ter ouvido esta dica antes desde que é um Conselho antigo, mas a ciência também parece sustentá-la como mostrado em um estudo recente! De acordo com o estudo 68 homens e mulheres foram trazidas em um laboratório em dias separados, depois de ter Leia Mais