Qual papel da insulina para emagrecer?

Afinal, porque a insulina é importante para emagrecer? O pâncreas é o órgão que produz o hormônio peptídeo conhecido como insulina. Este hormônio é responsável por controlar o nível de açúcar no sangue e convertendo o açúcar armazenado ou a gordura (glicogênio) para energia. Isso ajuda na queima adequada da gordura armazenada e mantém o Leia Mais

Por quê comer mal engorda?

Comer mal, por quê engorda? Uma das causas mais ignoradas de ganho de peso é comer mal. É comum ter superalimentação e ainda assim ser subnutrida. A falta de nutrientes desacelera o metabolismo e reduz a habilidade do corpo de queimar gordura. Se comida é queimada como energia ou armazenada como gordura é determinada por Leia Mais

Dieta Selvagem

Deus nos presenteou com um corpo maravilhoso. No entanto, realmente devemos tomar cuidados com ele? O que era importante para nós era um corpo saudável e magro que ajuda a fazer nossas tarefas diárias, desfrutar de pequenos prazeres da vida e estabelecer a nossa existência. Nossos ancestrais eram muito cuidado em seguir o rastro da Leia Mais

Cardápio da Dieta Cetogênica

#primeiro dia (Total: 1650 calorias, 14g carboidratos líquidos, 132g de gordura, proteína g 88) Pequeno-almoço: Salsicha & omelete de espinafre pedaço de 8 cm (206 calorias, 16g de gordura, proteína g 12, 1G de carboidratos líquidos) Café com 2 colheres de sopa de creme de leite (120 calorias, 12g de gordura, proteína g 0, 1G Leia Mais

Dieta Cetogênica

Em termos simples, a dieta cetogênica é uma dieta que faz o corpo entrar em um estado de cetose. Cetose é simplesmente um estado saudável e metabólico na qual o corpo queima a própria gordura, em vez de usar a glicose armazenada. Cetogênica alimentos são muito poderosos, e o benefício fantástico é que estes alimentos Leia Mais

Regras de ouro de uma dieta saudável

Comer bem, comer saudável Comida é a coisa mais essencial (além do ar e água) para a sobrevivência. Aproveitem a cada refeição. Cuidado com o que você come e analise seus prós e contras em relação ao seu programa de emagrecimento. Em tempos antigos jantares, especialmente, termo usado ser tempo de família de qualidade. Na Leia Mais

6 Dicas para emagrecer de forma saudável

Dica #1: Prepare-se Toda a comida e alimentos que são geralmente menos modificados, são mais gratificantes e menos fácil de comer em excesso (mas que são mais ricos em nutrientes). Esta dica oferece uma boa maneira de aumentar suas refeições caseiras semanais, especialmente se você é uma pessoa ocupada e não é possível encontrar tempo Leia Mais

Cardápio da Dieta Paleolítico

Receita #1: Ovos com vegetais, fritos em óleo de coco Café da manhã: Só me leva cerca de 5 minutos para preparar e te mantém confortavelmente cheio por horas. Ingredientes: óleo de coco, vegetais congelados (brócolis, couve-flor e cenouras), ovos e especiarias. Considere ter um pedaço de fruta também. Pessoalmente, eu gosto de ter uma Leia Mais

Dieta Paleolítico

Perder peso é um dos principais objetivos de pessoas no mundo inteiro. No entanto, reverter aqueles quilos a mais não é tão fácil quanto parece, especialmente quando você quer perder peso sem passar fome. É altamente recomendável que você escolha um plano de emagrecimento que seja saudável e que com certeza produzam resultados duradouros. Todos sabemos Leia Mais

Como perder peso sem dietas ou exercícios?

Como perder peso sem dieta ou exercício, é possível? Rastreio de reação, também chamado de terapia bioressonância, é uma método indolor bastante rápido e eficaz. Rastreia a reação mede a resistência elétrica da superfície da pele. O objetivo é detectar desequilíbrios ao longo das linhas de energia invisível do corpo, chamados meridianos. O rastreio pode Leia Mais

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